Trening relaksacyjny dla zapracowanych

Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego w ramach kampanii Rusz się! przy biurku, zaprasza 8 lutego o godz. 14.30 na trening relaksacyjny opracowany przez firmę REMEDIS PRO, specjalnie na potrzeby pracowników, studentów i doktorantów UMK.

Treningi relaksacyjne są techniką pozwalającą na zmniejszenie napięcia emocjonalnego w sytuacjach doświadczania stresu lub trudności. Pozwalają również na rozluźnienie, będąc sposobem na odprężenie i wzmocnienie.

Trening pod nazwą „Drzewo" będzie trwał 29 minut.

Więcej informacji i treningów znajduje się pod linkiem:

https://wsparcie.umk.pl/pages/TR/

Spotykamy się w zespole na Teamsie:

https://teams.microsoft.com/l/channel/19%3anVTyo4Ctr-GsB6-HrF_tV_N8XNddlqwSpJ7-_p-sPew1%40thread.tacv2/Og%25C3%25B3lny?groupId=6d5a6c35-0527-41bd-8a2c-731ee5e3b3e5&tenantId=e80a627f-ef94-4aa9-82d6-c7ec9cfca324

Serdecznie zapraszamy!