4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem, ustanowiony w 2000 roku podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu.
To doskonała okazja, by zastanowić się nad
własnym zdrowiem i podjąć kroki w kierunku prozdrowotnego stylu życia.
Nowotwory złośliwe są drugą najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Każdego roku ponad 160 tysięcy Polaków otrzymuje diagnozę choroby nowotworowej, a około 100 tysięcy umiera z jej powodu. Według międzynarodowych badań większość nowotworów jest determinowanych przez czynniki zewnętrzne, na które mamy realny wpływ. Zdrowy styl życia i profilaktyka mogą znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania.
Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że przestrzeganie zaleceń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem mogłoby znacząco zmniejszyć liczbę zgonów spowodowanych nowotworami.
Europejski Kodeks Walki z Rakiem
- Nie pal. Nie używaj tytoniu w żadnej postaci.
- Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego. Wspieraj politykę miejsca pracy wolnego od tytoniu.
- Utrzymuj prawidłową masę ciała.
- Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu. Ogranicz czas spędzany na siedząco.
- Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
- Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne (dotyczy to szczególnie dzieci).
- Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
- Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu.
- Kobiety powinny pamiętać o tym, że:
- karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na nowotwory. Jeśli możesz, karm swoje dziecko piersią,
- hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Ogranicz jej stosowanie.
- Zadbaj o to, aby Twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym (przeciwko HBV i HPV).
- Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych:
- piersi – mammografia
- szyjki macicy – cytologia
- jelita grubego – kolonoskopia.
· W nawiązaniu do dnia Walki z Rakiem zapraszamy do uczestnictwa w konferencji pn. Farmacja w Akcji: Jak Walczyć z Nowotworami? 10 lutego br Wydział Farmaceutyczny CM UMK zaprasza na wydarzenie dedykowane uczniom szkół ponadpodstawowych, którzy będą mieli okazję poszerzyć wiedzę na temat nowotworów – ich powstawania, leczenia oraz roli farmacji w walce z tymi chorobami. W programie konferencji znalazły się wykłady uznanych specjalistów, interaktywne panele dyskusyjne oraz wyjątkowe konkursy z nagrodami.
Więcej info: https://www.wf.cm.umk.pl/wiadomosci/?id=39923
· Narodowy Fundusz Zdrowia, w ramach poszerzania świadomości i profilaktyki w temacie nowotworów zorganizował Tydzień Walki z Rakiem w Kujawsko-Pomorskim Oddziale Wojewódzkim NFZ:
Więcej info: https://nfz-bydgoszcz.pl/artykul/54/14658/tydzien-walki-z-rakiem-w-kujawsko-pomorskim-oddziale-wojewodzkim-nfz
· Urząd Statystyczny w Bydgoszczy zebrał dane statystyczne w postaci ikonografiki w temacie walki z rakiem.
